産後 白髪 元に戻らない

出産後の白髪はもう元に戻らない?

 

出産後に生えてきた白髪、もう戻らない何て思っていませんか?そう思う気持ちも大いに分かります。赤ちゃん産んだから、体質変わっただろうな?なんて思うと思います。
しかし、そのように思って何もしないでいると、その時を境に白髪が増え始めます。
なので今回は、出産後の白髪はもう元には戻らないのか?どうなのか見ていきたいと思います。

 

出産後どうして白髪が増える?

出産後どうして白髪が増えるのでしょう?出産後の白髪が増える原因としては、ストレス、栄養不足、ホルモンバランスの急激な変化という3つの要素プラス加齢という事が言えます。
・ストレス
ストレスは育児ストレスという言葉があるように、赤ちゃんの夜泣きや、思うように睡眠が取れないという事など、出産した事によって、今までとは違うサイクルになり、ストレスになってきます。
このストレスが、毛髪に色をつけるメラノサイトを傷つけてしまう事により白髪へと発展させてしまいます。
・栄養不足
赤ちゃんを出産すると母体は明らかに、栄養不足になります。すると、髪の毛に必要である成分も不足していきます。すると白髪が増える原因になります。
・ホルモンバランスの急激な変化
ホルモンバランスの急激な変化は、出産前後に起こり白髪が増える原因になります。産後にホルモンバランスを正常な状態にする事によって改善される事も多いです。

 

白髪を増やさないための対策はとても重要ですが、赤ちゃんが飲む母乳に対しても安全だなければ、全く意味がないと思いますので、次は母乳にも安全な白髪対策をご紹介していきます。

 

母乳にも安全な白髪対策とは?

いくら白髪対策を行っても、赤ちゃんが飲む母乳に対して安全でなければ意味がありません。
食事のバランスを気をつけるというのは言うまでもありませんが、現在の白髪を染めるシャンプーやトリートメントは母乳に対しても影響しないものが多いです。
また、母乳に対して安全なシャンプーやトリートメントは、髪の毛や頭皮を傷つける事なく、染める事ができます。
市販の白髪染めなどは、頭皮から、毛細血管に入り込んで、母乳に影響してしまうという強めのものも多いです。
産後には、安全なものを使用する事を心がけましょう。

 

これ以上白髪を増やさないためには?

白髪をこれ以上増やさないためには、産後には、ストレスを溜めないようにしましょう。ストレスを溜めてしまうと、すぐ白髪が増え始めてしまいます。
旦那さんなどにしっかりと相談した上で、ストレスを溜めない心も作り上げる事が必要です。

 

頭皮を活性化させるために、頭のマッサージを行うようにしましょう。
白髪を増やさないためにも、頭のマッサージは有効的です。頭のマッサージを行う事により、血行が良くなります。血行が良くなると、髪の毛の必要成分の運ばれる量が多くなり、白髪の発生を抑制します。

 

栄養をしっかりと摂りましょう。出産後には特に必要成分が多く含まれている食品を摂る必要があります。通常の状態でしたら、蓄積という感じでの栄養素の摂取で良いのかもしれませんが、出産後は完全にマイナスの状態からの栄養素摂取という事になります。
意識しながらとるように、心がけましょう。

 

まとめ

出産後の白髪はもう戻らない?という観点から、白髪の事についてご紹介してきました。産後の白髪については、とても多くの方が悩まれていると思います。

 

産後の白髪に対しての対策は、個人差があるものの内面と、外部からのアプローチが可能ですから改善できる事が多いです。

 

また、母乳に安全な白髪の対処方法として、母乳に安全なシャンプーやトリートメントがありますので、とても安心して使用する事ができ、悩む事がなさそうです。

 

白髪を増やさない対策として、ストレスを溜めないなどメンタル部分から栄養素を多く取る必要性など、コストをあまりかけずに行える事が多いので、手軽に挑戦してみてください。